борьба со стрессом

Терапия бежевым: секрет цвета, который реально спасает от хандры

цветотерапия

Терапия бежевым: секрет цвета, который реально спасает от хандры

Когда за окном бесконечное серое небо, а световой день сокращается до нескольких часов, наше внутреннее состояние неминуемо начинает «проседать». Вы наверняка замечали, как раздражает резкий свет или утомляют кричащие цвета в интерьере, когда сил и так в обрез. Хочется завернуться в нечто мягкое, спокойное и абсолютно безопасное. Тут на сцену

Ритм и петли: как музыка и вязание спасают от стресса на самом деле

борьба со стрессом

Ритм и петли: как музыка и вязание спасают от стресса на самом деле

Чувствуете ли вы когда-нибудь, как шумный мир вокруг начинает давить на виски, а бесконечный список дел превращается в кокон, из которого невозможно выбраться? Кажется, что мозг работает на предельных оборотах, и единственное, чего хочется — это нажать кнопку "пауза" и найти ту самую точку равновесия, где время замедляется. Многие