осознанность
Осознанность: секрет техники 3 петли для снятия стресса
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваш мозг напоминает браузер с пятьюдесятью открытыми вкладками, и на каждой одновременно играет разная музыка? Мы привыкли называть это «продуктивностью», но на деле это прямой путь к выгоранию, когда даже любимое хобби начинает казаться очередной задачей в списке дел. Есть одна хитрость, которую